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拯救平胸 精油丰胸法大集合

按摩手法一

  1. 以大拇指一边,另外四指合拢为一边,虎口张开,从两边胸部的外侧往中央推,以防胸部外扩,每边30下。
  2. 手保持同样的形状,从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推,推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推,要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
  3. 手做成罩子状,五指稍分开,能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰,双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
  4. 双手绕着乳房作圆周形按摩,按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

按摩手法二

每个动作重复8-10次,紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。

  1. 把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。
  2. 双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。
  3. 把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。

按摩手法三

刺激胸部组织,让乳房长大。

  1. 以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
  2. 双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
  3. 在双乳间做8字形按摩。

按摩手法四

充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

  1. 身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。
  2. 持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。
  3. 左右轮流伸展约各五次。

按摩手法五

使胸部不会松垮的按摩法。

  1. 从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。
  2. 从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。
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